Dydy hi byth yn rhy hwyr i
P’un ai eich bod am fagu hyder, gwella ffitrwydd, dysgu sgìl bywyd, neu fwynhau’r dŵr, mae nofio a gweithgareddau dŵr ar gyfer pawb.
Nofio yw un o’r ffyrdd gorau o ofalu am eich corff a’ch meddwl. Mae’n gallu eich helpu i:
Fagu hyder yn y dŵr ac o’i amgylch
Gwella ffitrwydd a lles meddyliol
Dysgu sgiliau diogelwch dŵr hanfodol
Mwynhau ymarfer ar gyfer y corff cyfan sy’n llai heriol
Waeth beth yw eich oedran, eich gallu neu eich profiad, mae lle i ddechrau.
Gallwch ddefnyddio ein chwiliwr pyllau i ddarganfod pyllau nofio, clybiau a chyfleoedd yn eich ardal.
Nofio am ddim yng Nghymru
Mae’r rhaglen Nofio Am Ddim yn helpu mwy o bobl i fwynhau’r dŵr a chadw’n egnïol.
Ledled Cymru, mae pyllau amrywiol yn darparu:
Across Wales, various pools provide:
- Cyfleoedd nofio am ddim i bobl ifanc (dan 16 oed)
- Sesiynau am ddim i oedolion hŷn (60+ oed)
Mae pyllau nofio ar draws y 22 awdurdod lleol yn cynnig cyfleoedd nofio am ddim, felly defnyddiwch ein hadnodd Dod o Hyd i Bwll ac archwilio eich opsiynau!
Dysgu Nofio i Oedolion
Nofio Meistri
Nofio i oedolion dros 18 oed yw nofio meistri. Mae’n cwmpasu nofio ffitrwydd achlysurol hyd at ddigwyddiadau cystadleuol wedi’u trefnu’n fanwl!
Mae’n bwysig gwybod sut i aros yn ddiogel yn neu o gwmpas dŵr.
Os oes gennych unrhyw gwestiynau, mae croeso i chi gysylltu!
